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        <title>自然乱卷的博客</title>
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            <title>L&apos;Occitane Mom &amp; Baby Balm 母婴柔肤按摩香脂</title>
            <description><![CDATA[<div style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; height: 90%; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; position: relative; font: normal normal normal 13px/normal arial, helvetica, hirakakupro-w3, osaka, 'ms pgothic', sans-serif; "><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="border-style: initial; border-color: initial; display: inline; ">终于在龙年伊始，乱卷我正式升级为了准妈妈，到目前为止，宝宝已经在肚子里睡了6周了，之前有很多朋友向我询问一些孕妇是否可以使用某某护肤品的问题，商家有告知义务，通常在护肤品的产品说明上，会有明显的标注，以提示是否为孕妇禁用，从护肤品的成分中，我们也可以看出哪些是对孕妇有危害的，从而避免与其接触，所以想要避免使用不利于孕妇的产品，首先要从正规渠道购买，其次要确认产品说明是否详尽，是否有相关证明、成分说明、注意事项、生产厂家等相关信息，另外，对于咖啡因的摄入因人而异，很多孕妇是不排除咖啡因的摄入，只需控制好摄入量即可。&nbsp;<img alt="L'Occitane Mom &amp; Baby Balm" src="http://www.vrans.com/2012/02/01/P1030244.JPG" width="500" height="377" class="mt-image-none" /></span><div><br /></div><div>今天为准妈妈们推荐一款母婴均可使用的按摩膏：<div><b>L'Occitane Mom &amp; Baby Balm</b></div><div><br /></div><div>L'OCCITANE欧舒丹一字源于古时一个名为Occitania的省份，今天L'OCCITANE欧舒丹在全球近60个国家开设逾600家分店。L'OCCITANE欧舒丹的面部护肤、身体护理及家居香氛产品，，全部沿用传统方法制造，以保持各种独特原料的优秀品质。</div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="border-style: initial; border-color: initial; display: inline; "><img alt="L'Occitane Mom &amp; Baby Balm" src="http://www.vrans.com/2012/02/01/P1030241.JPG" width="500" height="375" class="mt-image-none" /></span></div></div><div><div>Olivier Baussan先生于1976年创办欧舒丹。今天， 欧舒丹已成为在全球近60个国家开设逾 550家分店的国际知名香氛护理品牌，在北美洲、欧洲、亚洲及南美洲均设有附属公司。</div><div>　　欧舒丹是一个根植普罗旺斯「传统」的品牌，一直强调独特法式「生活的艺术 」(art de vivr</div><div>&nbsp; 品牌logoe) ， 公司的根基由始至终，深植于产自法国南部、非洲和地中海沿岸地区的优质产品。</div><div>　　欧舒丹的创办人 Olivier Baussan 是香氛商中的代表人物，兼具植物学家所必须的丰富草药知识及香氛师捕捉鲜花香气的才华。 欧舒丹的产品以天然、功效卓越的精华油制成。</div><div>　　为男女顾客及家居创制出面部护肤、身体护理及香氛产品，并开发出薰衣草节、马鞭草节、蜂蜜节及橄榄节系列等多种类产品，令 欧舒丹的产品更加丰富全面。</div><div>　　不变的传统，一季又一季，一代传一代...这些传统，往往源于大自然的启迪。每一次遇见家乡普罗旺斯或世界各地的人，我都对这些传统惊叹不已。我与他们一样热爱传统，爱惜大自然。</div></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="border-style: initial; border-color: initial; display: inline; "><img alt="L'Occitane Mom &amp; Baby Balm" src="http://www.vrans.com/2012/02/01/P1030242.JPG" width="500" height="375" class="mt-image-none" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="border-style: initial; border-color: initial; display: inline; "><div>L'Occitane 欧舒丹母婴柔肤按摩香脂</div><div>富含乳木果油（40%）及椰子油（40%），能滋润 、保护并舒缓宝宝与准妈妈娇嫩的肌肤，可以预防妊娠纹。</div><div>产品产地： 法国</div><div>产品规格：50ml （1.7oz）</div><div>此款产品本人在日常条件下使用，所以没办法验证是否对妊辰纹有预防作用，但是此款香脂使用起来非常舒适，携带方便，取一小块涂抹于身体，油油滑滑的，很是滋润。该款产品不是纯天然成分，但是为母婴量身定制，所以各位准妈妈们不要一味追求纯天然，不是所有纯天然成分都适合自己，最好购买母婴专用产品最为适宜。希望各位准妈妈们好孕！</div></span></div></div><br class="Apple-interchange-newline" /> ]]></description>
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            <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 11:21:42 +0000</pubDate>
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            <title>FarmHouse Fresh Fine Body Scrub - Whipped Honey清新枫叶磨砂膏</title>
            <description><![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="FarmHouse Fresh纯天然 清新枫叶磨砂膏" src="http://www.vrans.com/2012/01/04/FarmHouse%20Fresh%E7%BA%AF%E5%A4%A9%E7%84%B6%20%E6%B8%85%E6%96%B0%E6%9E%AB%E5%8F%B6%E7%A3%A8%E7%A0%82%E8%86%8F1.JPG" width="500" height="664" class="mt-image-none" style="" /></span><div><br /> <div><b>关于FarmHouse Fresh</b></div></div><div>在FarmHouse Fresh，他们幻想、创造、手工制作精美的礼物，期待每次使用都能给人带来愉悦心情。FarmHouse Fresh为乡村最好的度假胜地和酒店提供创怀旧包装的身体护肤产品和舒适怡人的SPA护理产品，所有产品均选用源自农场的新鲜成分。从奥普拉最爱系列的微谷物海盐磨砂到独具一格的草莓霜- --漩涡状红白相间的身体护肤霜，内含维他命丰富的新鲜草莓细胞，FarmHouse Fresh为您倾力打造多款优质护肤产品。从迷人的果冻罐盖到精致的玻璃倒喷调味瓶，每一款产品都经由手工精心制作包装，专为那个将会喜欢上它们的特别的你而准备！异想天开的创意，怀旧思乡的风格以及精美别致的包装！是您馈赠亲友的绝佳礼物，即使是最挑剔的朋友收到这份礼物也会格外欣喜。</div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="FarmHouse Fresh纯天然 清新枫叶磨砂膏" src="http://www.vrans.com/2012/01/04/FarmHouse%20Fresh%E7%BA%AF%E5%A4%A9%E7%84%B6%20%E6%B8%85%E6%96%B0%E6%9E%AB%E5%8F%B6%E7%A3%A8%E7%A0%82%E8%86%8F2.JPG" width="500" height="749" class="mt-image-none" style="" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><div><div>Spoil your mom, yourself or a lucky friend with this charming vintage-chic fine grain scrub for huggably soft hands, feet, elbows and knees.</div><div><br /></div><div>Benefits:</div><div>Made with fresh sea salt to exfoliate skin.</div><div>Has a lightweight, non-greasy feel.</div><div>Mineral Oil free.</div><div>Each package is hand assembled and signed by the packer.</div><div>Comes with a wooden spoon for scooping.</div></div><div><img alt="FarmHouse Fresh纯天然 清新枫叶磨砂膏" src="http://www.vrans.com/2012/01/04/FarmHouse%20Fresh%E7%BA%AF%E5%A4%A9%E7%84%B6%20%E6%B8%85%E6%96%B0%E6%9E%AB%E5%8F%B6%E7%A3%A8%E7%A0%82%E8%86%8F3.JPG" width="500" height="749" class="mt-image-none" style="" /></div></span><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">此款farmhouse fresh 清新枫叶磨砂膏，味道相当温和，清凉香甜，就连嗅觉灵敏的土豆童鞋也喜欢上了这个味道，土豆和果子的嗅觉已经成为我验证物品味道刺鼻等级的专属工具了。</span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="FarmHouse Fresh纯天然 清新枫叶磨砂膏" src="http://www.vrans.com/2012/01/04/FarmHouse%20Fresh%E7%BA%AF%E5%A4%A9%E7%84%B6%20%E6%B8%85%E6%96%B0%E6%9E%AB%E5%8F%B6%E7%A3%A8%E7%A0%82%E8%86%8F4.JPG" width="500" height="334" class="mt-image-none" style="" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">打开罐子的瞬间，香味扑面而来，颜色像淡淡的牛奶咖啡，使用方法简单，适用于全身。</span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="FarmHouse Fresh纯天然 清新枫叶磨砂膏" src="http://www.vrans.com/2012/01/04/FarmHouse%20Fresh%E7%BA%AF%E5%A4%A9%E7%84%B6%20%E6%B8%85%E6%96%B0%E6%9E%AB%E5%8F%B6%E7%A3%A8%E7%A0%82%E8%86%8F5.JPG" width="500" height="334" class="mt-image-none" style="" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">磨砂颗粒比以前用过的那些去角质产品颗粒要大，抹在身上油油的，很滋润，按摩一会后用温水洗净身体，没有油腻感，身体嫩滑，后续又使用了Caudalie Fleur de Vigne Shower Gel（Caudalie Fleur de Vigne 沐浴凝胶），身体顿时倍感清爽，完全没有那种总是洗不干净的感觉。</span></div></div><div><br /></div>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">纯天然护肤品</category>
            
            <pubDate>Wed, 04 Jan 2012 11:06:59 +0000</pubDate>
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            <title>小晒最近在用的几款基础护肤品</title>
            <description><![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="护肤品" src="http://www.vrans.com/2012/01/04/P1050837a.jpg" class="mt-image-none" style="" width="500" height="314" /></span><div><br /> <div><div>1、Astara Blue Flame Purification Mask（<a href="http://item.taobao.com/item.htm?spm=1102239d.3-blqGC.h-4ZI5Gq&amp;id=14083924236&amp;">Astara蓝色火焰净化面膜</a>）</div><div>适用于爱起痘痘、皮肤极其油性的人群，对于我的混合肌肤有点猛，一周一次，略有灼烧感，冲洗后皮肤光滑干爽，后续需进行补水工作。</div><div>2、skyn ICELAND Arctic Face Mist with Multivitamin Complex（skyn ICELAND 复合维生素极地面部喷雾）</div><div>3、skyn ICELAND Antidote Quenching Daily Lotion（skyn ICELAND 排毒消炎日常乳液）</div><div>4、skyn ICELAND Oxygen Infusion Night Cream（skyn ICELAND 活氧舒压晚霜）</div><div><b>2-4是<a href="http://www.vrans.com/2011/11/skyn-iceland.html">skyn ICELAND 肌肤舒压排毒套装</a>，套装里还有一个skyn ICELAND Glacial Facial Wash，</b><b>洗面奶被老公拿去享受了，控油效果极佳，补水效果相当给力，严重缺水者首次使用时或略感不适，有灼烧感，多用几次后灼烧感消失。</b></div><div>5、Caudalie Cleansing Water（Caudalie洁面爽肤水）</div><div>6、Caudalie Nourishing Body Lotion（Caudalie滋养润肤露）</div><div>7、Caudalie Gentle Conditioning Shampoo（Caudalie 温和调理香波）</div><div>8、Caudalie Fleur de Vigne Shower Gel（Caudalie Fleur de Vigne 沐浴凝胶）</div><div>9、Caudalie Pulpe Vitaminée Anti-Wrinkle Fluid（Caudalie为他们抗皱精华）</div><div><b>5-9是</b><b><a href="http://item.taobao.com/item.htm?spm=1102239d.3-blqGC.h-4ZI5Gq&amp;id=8855436441&amp;">Caudalie Beauty 泰奥菲 旅行套装</a>，温和的补水佳品，丰富的维生素E更有利于改善每日经受风吹日晒的肌肤。</b></div><div>10、FarmHouse Fresh Strawberry Smash（<a href="http://www.vrans.com/2011/05/farmhouse-fresh-skinstore.html">FarmHouse Fresh草莓冰沙保湿霜</a>）</div><div>这款草莓保湿霜用了1年多了，很喜欢用，全身适用，甜甜的香味，没有油腻感。</div><div>11、The Body Shop seaweed mattifying moisture lotion SPF 15(The Body Shop 海藻控油补水防晒乳液)</div><div>这款乳液是奔着补水买的，朋友从日本带的，用后有些干涩感，没有想象中那么好，有点像美白产品。</div><div>12、The Body Shop Seaweed Pore Perfector（The Body Shop 海藻毛孔修护精华 ）</div><div>13、Coola Hand Lotion Bar Cucumber Melon（<a href="http://www.vrans.com/2011/11/coola.html">Coola护手霜 纯天然瓜香味</a>）</div><div>这款护手霜让我想起了小时候家里的蛤喇油，淡淡的清香。</div><div>14、AHAVA Age Control Eye Cream（<a href="http://item.taobao.com/item.htm?spm=1102239d.3-blqGC.h-4ZI5Gq&amp;id=13059609938&amp;">AHAVA圣爱控龄眼霜</a>）</div><div>奔三路上用的第一款眼霜，总是纠结于会不会起脂肪粒，所以一直不敢用眼霜，这次狠了狠心直接来个控龄眼霜，官方的测试效果不错，希望眼底细纹能早日消除。</div><div>15、Caudalie Grape Water Harvest（<a href="http://www.vrans.com/2011/03/caudalie.html">Caudalie泰奥菲丰收葡萄保湿喷雾</a>）</div><div>保湿喷雾是日常必备，大葡萄水已经用了很多瓶了，爱不释手。</div></div></div>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">美丽测评</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">纯天然护肤</category>
            
            <pubDate>Wed, 04 Jan 2012 08:58:40 +0000</pubDate>
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            <title>养猫是件充满挑战和新奇的事</title>
            <description><![CDATA[<div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="土豆先生" src="http://www.vrans.com/2011/11/15/P1050688.JPG" width="351" height="500" class="mt-image-none" style="" /></span></div>一觉醒来，满地的卫生纸，毫无悬念，肯定是家里的猫主子干的，随手拣一条训斥肇事者。<div>养过猫的童鞋懂的，撕撕卫生纸都是小菜一碟。</div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="土豆先生" src="http://www.vrans.com/2011/11/15/P1050687.JPG" width="500" height="316" class="mt-image-none" style="" /></span></div><div>可气的是，不管犯了多大的错误，他们总是一脸无辜，若无其事。</div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="土豆先生" src="http://www.vrans.com/2011/11/15/P1050698.JPG" width="334" height="500" class="mt-image-none" style="" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;">平日里一本正经的土豆先生。</span></div><div><br /></div>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">家有爱猫</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">土豆先生</category>
            
            <pubDate>Tue, 15 Nov 2011 11:23:48 +0000</pubDate>
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            <title>skyn ICELAND 肌肤舒压排毒套装亲测</title>
            <description><![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="skyn ICELAND 肌肤舒压排毒套装" src="http://www.vrans.com/2011/11/07/nEO_IMG_1.jpg" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span><h3><a href="http://item.taobao.com/item.htm?id=8886855397&amp;">skyn ICELAND 肌肤舒压排毒套装（skyn ICELAND Detox Kit for Stressed Skin）</a></h3>丝凯琳荣获了全球美容权威奖（CEW Indie Beauty Award），获得CEW美容大奖是化妆品行业的最高荣誉。这个奖项专为鼓励小型独立美容公司的创造力、原创性和创业精神而设立。丝凯琳尽可能避免使用刺激性化学物质、人工色素、化学防腐剂、合成香料和化学防晒成分。丝凯琳是针对长期受压肌肤而研制、唯一的护肤系列。既然压力会损伤肌肤，那么受压肤质最需要的就是舒缓、治疗和滋养，以恢复肌肤的自然健康和亮采润泽。丝凯琳在冰岛丰富且未被破坏的资源中搜寻全新天然成分，用以彻底缓解肌肤压力，排出肌肤毒素。 <br /><b>---------------------------------------------------------<br />skyn ICELAND 冰川洁面乳 1盎司</b> <b>（Glacial Face Wash with Biospheric Complex）</b><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="skyn ICELAND 肌肤舒压排毒套装" src="http://www.vrans.com/2011/11/07/nEO_IMG_3.jpg" class="mt-image-none" style="" height="500" width="333" /></span><br />我一直认为自己的皮肤对护肤品是来者不拒，但是上次去宁夏旅行，在沙漠里大风吹了一天之后，晚上回到酒店用了skyn ICELAND套装，结果脸上火辣辣的，后来在网上查了查原因，大概有两种，一是肌肤缺水严重又遇到补水过猛，二是敏感肌肤，我不知道我具体是什么情况，但是如果有上述两种状况的童鞋就不推荐使用了。<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="skyn ICELAND 肌肤舒压排毒套装" src="http://www.vrans.com/2011/11/07/nEO_IMG_5.jpg" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span><br />洁面乳用在手背上还是很清爽，没有灼烧感，有一丝冰凉的惬意，没有泡沫产生，不油腻，按摩少许时间，清水冲洗，手背立刻清爽无比。<br />此款洁面乳蕴含冰岛最纯净的冰川水和有益矿物质，能清爽、舒缓持续受压的疲惫肌肤。乳霜泡沫质地，性质极其温和，洁肤时不会破坏肌肤的自然水分平衡。并能保持肌肤的水油平衡，令其绽放迷人光彩。<br />功效：<br />以燕麦和氨基酸为天然表面活肤剂，带来额外温和的洁肤效果。<br />白茅籽油能修复肌肤脂质壁垒，对抗自由基对肌肤的伤害。<br />冰岛海带，有效唤醒肌肤活力，镇静发炎的肌肤。<br />天然皮肤舒缓镇静成分--白柳皮提取物，显著舒缓肌肤刺激，具有抗菌护肤的功效。<br /><b>---------------------------------------------------------</b><br /><b>skyn ICELAND 极地维生素面部喷雾 1盎司 （Arctic Face Mist with Biospheric Complex）</b><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="skyn ICELAND 肌肤舒压排毒套装" src="http://www.vrans.com/2011/11/07/nEO_IMG_7.jpg" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span><br />同样是在手背测试了一下，吸收速度普通，但补水效果很好，待吸收后，皮肤很弹很水嫩，保持时间较长。<br /><b>---------------------------------------------------------</b><br />]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">skyn ICELAND</category>
            
            <pubDate>Mon, 07 Nov 2011 08:30:41 +0000</pubDate>
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            <title>冬季护手贴身带---COOLA护手霜</title>
            <description><![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="COOLA" src="http://www.vrans.com/2011/11/07/P1050674.JPG" class="mt-image-none" style="" height="285" width="440" /></span> <div>随着冬天的来临，秋天还未喝饱水的肌肤开始禁受寒冷的刺激，造成不同程度的红肿、干裂等状况，这款Coola护手霜便携装针对双手娇嫩的肌肤，给予最大程度的保护，滋养和改善。<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="COOLA" src="http://www.vrans.com/2011/11/07/P1050679.jpg" class="mt-image-none" style="" height="337" width="500" /></span><br />Coola提供的产品可尽量避免肌肤受到刺激性化学物质、人工色素、化学防腐剂、合成香料和化学防晒品的侵害。纯净、奢华、环保，Coola防晒产品采用最优质、最安全、最科学、最先进的成分研发而成。Coola的署名产品富含保湿因子、有机萃取精华、维生素和抗衰老成分，可增强肌肤的天然免疫系统。Coola产品中蕴含的独特成分可保护您的肌肤免受日晒伤害，性质温和，可作为日常护肤计划中的一部分，有效柔嫩肌肤。<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="COOLA" src="http://www.vrans.com/2011/11/07/P1050680.jpg" class="mt-image-none" style="" height="337" width="500" /></span><br />Coola出品的便携护手霜，小巧精致便于随身携带，瓜香味道、气味清新。本产品遵循Coola公司的研发理念----尽可能采用天然植物精华、尽可能不使用有刺激性的化工品原料，用户可放心使用。<br />因为Coola护手霜使用的原料以天然品为主，因而非常安全且健康。特别添加的医用凡士林更可以保护您的双手、皮肤幼嫩可人，有效防止皮肤干燥、龟裂，淡化因外伤感染留下的疤痕。<br />此外，该产品富含丰富的维生素A、维生素E、维生素F，能够使您的肌肤得到充分的营养、具有很好的美白、水嫩功效。<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="COOLA纯天然" src="http://www.vrans.com/2011/11/07/P1050677.jpg" class="mt-image-none" style="" height="337" width="500" /></span><br /></div><div>打开包装前一直以为小铁盒里面是软软的膏状，结果发现里面有点像湿湿的香皂，比普通护手霜要硬的多，但是又不会硬到不好用，用手指用力抹一下，会有一些膏状物附着在指头上，然后再涂在手上，顿时就能感到手上有了保护层，不油腻，味道像哈密瓜硬糖，但香味更浓烈。<br />一小盒大概能用一个冬天，用得挥霍些大概半个冬天。<br /><a href="http://item.taobao.com/item.htm?id=8855525857&amp;">艾莱娜咪娅小店有售：Coola护手霜 纯天然瓜香味 美国正品</a></div>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">美丽测评</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">COOLA</category>
            
            <pubDate>Mon, 07 Nov 2011 07:02:51 +0000</pubDate>
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            <title>绝望也是一种重生</title>
            <description><![CDATA[很久以前就注册了豆瓣，但却不是它的狂热追逐者，偶尔打开豆瓣，追忆自己文艺青年般的小梦想，偶然在800年都不会去点的FM里听到了三角龙电台播放的歌曲，lady&amp;bird和战车的曲子，那种近乎于绝望的声调，让回忆突然涌现。<br />我是个喜欢念旧的人，旧的声音、过去的图片甚至是曾经出现过的味道，都能勾起过往的记忆，记得曾经和一个哥们用超级悲观的心态聊了一整夜，聊到最后，突然觉得一切豁然开朗，摩羯座就是个很容易消极的星座，但是那也阻挡不了我对night wish、以泪洗面或者其他绝望声音的期盼，那是一种态度，抑或是一条路，当人们的精神彻底跌倒谷底，无外乎就只有两种可能，死亡或重生，我想我是后者，死亡是我最不屑的选择，阴霾的情绪在内心里从未散去过，在我看来，那也是一种财富，很少有人能读懂。<br />因为有这些音乐的存在，让我知道，这个世界上，一定有和我一样的人，他们能读懂那些情绪，他们在角落里看着这个世界。<br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: rgb(17, 17, 17); font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; -webkit-text-decorations-in-effect: none; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; font-size: medium; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; ">　　La Ballads of Lady &amp; Bird<br />　　Bird : Lady?<br />　　Lady : Yes Bird?<br />　　Bird : It's cold<br />　　Lady : I know<br />　　Lady : Bird... I cannot see a thing<br />　　Bird : It's all in your mind<br />　　Lady : I'm worried<br />　　Bird : No one will come to see us<br />　　Lady : Maybe they come but we just don't see them<br />　　What do you see?<br />　　Bird : I see what's outside<br />　　Lady : And what exactly is outside?<br />　　Bird : It's grown-ups<br />　　Lady : Well maybe if we scream they can hear us<br />　　Bird : Yeah, maybe we should try to scream<br />　　Lady : Ok, Bird<br />　　Lady &amp; Bird : Heeeelp, Heeeelp<br />　　Can you hear us now ?<br />　　Hello !<br />　　Help !<br />　　Hello it's me<br />　　Hey<br />　　Can you see<br />　　Can you see me<br />　　I'm here<br />　　Nana come and take us<br />　　Hello<br />　　Are you there<br />　　Hello<br />　　Lady : I don't think they can hear us<br />　　Bird : I can hear you lady<br />　　Bird : Do you want to come with me lady<br />　　Lady : Will you be nice to me Bird<br />　　Lady : You're always be nice to me because you're my friend<br />　　Bird : I try but sometimes I make mistakes<br />　　Lady : Nana says we all make mistakes<br />　　Bird : Maybe we should scream more<br />　　Lady : Yes, Bird let's scream more<br />　　Lady &amp; Bird : Help ! Help us ! Come on ! Help<br />　　Hello !<br />　　Help<br />　　Hello !<br />　　We're lost<br />　　Lady : I think they cannot see us<br />　　Bird : Nobody likes us<br />　　Lady : But they all seem so big<br />　　Bird : Maybe we should just jump<br />　　Lady : What if we fall from the bridge and then nobody can catch us<br />　　Bird : I don't know let's just see what happens<br />　　Lady : Okay<br />　　Bird : Come with me<br />　　Lady : Shall we do it together<br />　　Bird : Yeah<br />　　Lady &amp; Bird : 1 2 3....Aaaaaaah<br />　　Bird : Lady?<br />　　Lady : Yes Bird<br />　　Bird : It's cold<br />　　Lady : I know<br />　　Lady : Bird...I cannot see a thing<br />　　Bird : It's all in your mind</span></span><br /> ]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">自然乱卷</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">魅影幻音</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 29 Oct 2011 05:53:06 +0000</pubDate>
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            <title>二瓜靓照</title>
            <description><![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/P1050377.JPG" class="mt-image-none" style="" height="336" width="500" /></span> <div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/P1050379.JPG" class="mt-image-none" style="" height="336" width="500" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/P1050387.JPG" class="mt-image-none" style="" height="336" width="500" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/P1050388.JPG" class="mt-image-none" style="" height="336" width="500" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/P1050395.JPG" class="mt-image-none" style="" height="336" width="500" /></span></div>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">家有爱猫</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 30 Sep 2011 11:20:44 +0000</pubDate>
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            <title>当天然呆土豆遭遇猫来疯多动二瓜妞</title>
            <description><![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="土豆 二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/1.JPG" class="mt-image-none" style="" height="500" width="333" /></span> <div>经过三天，二瓜妹已经完全融入了土豆和果子亲密无间的小团体里了。<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="土豆 二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/2.JPG" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span><br /></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="躲猫猫 土豆" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/3.JPG" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="土豆 二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/4.JPG" class="mt-image-none" style="" height="500" width="333" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="土豆 二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/5.JPG" class="mt-image-none" style="" height="500" width="333" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="土豆 二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/30/6.JPG" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span></div><div><br /></div>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">家有爱猫</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">土豆</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">果子</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">二瓜</category>
            
            <pubDate>Fri, 30 Sep 2011 10:52:49 +0000</pubDate>
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            <title>到底什么才是产品经理的考核标准</title>
            <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 说起我对产品经理考核的认知，那要追溯到北京奥运会那年，我有幸加入到一个创业初期的团队，团队很小，算上领导不到10个人，编辑和推广的同事都是拿流量、广告或者用户来考核，到了我这里，领导犯了难，因为她不是从事互联网的，结果跑来问我："你想怎么考核"，我脑海里顿时闪过N多指标，但是都觉得不适合于这个职位，而且在以前的单位也没有过针对产品岗位的考核，最多是看你有没有按时按量完成任务而已，最后我也只能无言以对，不幸将其他人的考核标准一并放到了我身上，理由是平时我除了做产品的事，也要兼做推广、运营和编辑的工作，所以同理可得。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这样的考核让我有些许郁闷，毕竟产品的最终结果不是我一个人努努力就能皆大欢喜的，我也不想领工资的时候充满"surprise"，于是在网上求助各位同行，到底什么才是产品经理的考核标准，答案也是五花八门，其中的确有一部分人说到产品应该跟推广、运营背一样的考核，但如果较真的话，这样安排并不科学，可领导也不能为了个员工考核就开个科学研讨会神马的，最后此事也不了了之了。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 多年后的今天，突然在豆瓣上发现了一个豆友提出了同样的问题，在回复中发现了一丝曙光。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Marty Cagan是硅谷产品集团的创始人，曾为多家一流软件企业工作，包括惠普、网景、美国在线、eBay。他亲历了个人电脑、互联网、电子商务的起落沉浮，致力于通过写作、演讲、培训帮助客户打造富有创意的产品。创办硅谷产品集团之前，他是eBay高级副总裁，分管产品设计和产品管理，负责规划全球电子商务网站的产品和服务。<br />之所以要提及这个人，是因为他在《Inspired: How To Create Products Customers Love》中提到，评价产品的标准，不按收益计算，不按利润计算，不按用户量计算，也不按页面访问量计算，他的指标是用户净推荐值、<br /><blockquote>什么是用户净推荐值？<br /><em>Net Promoter is a management tool that can be used to gauge the loyalty of a firm's customer relationships. It serves as an alternative to traditional customer satisfaction research.</em><br />百度给它的定义：净推荐值（NPS）又称净促进者得分，是一种计量某个客户将会向其他人推荐某个企业或服务可能性的指数。<br /></blockquote><blockquote>换算方法：净推荐值(NPS)=(推荐者数/总样本数)×100%-(贬损者数/总样本数)×100%<br /></blockquote>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这个指标虽然从理论上可以作为产品经理的考核标准，并且比流量、盈利等指标更适用于产品经理，但是其对于国内互联网公司和客户而言，还是一个相对难以实施考核标准，我觉得应该在考核问题上对产品一职从轻发落，不要拿所谓的利益数据来作为衡量一个产品人员工作质量的唯一标准，产品经理创造的是一个产生数据和生产利益的载体，要更多的从职业操守、工作能力以及与团队其他岗位人员的沟通协调方面着手考核，数据、收益之类的考核会比较容易把一个产品人员推向无所适从的窘地，到最后，产品人员就真的变成了打杂的了。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 当然，世事无绝对，每个公司对产品经理的定义都会有差异，制定考核标准是一个复杂的过程，需要大量的研究及相关工作，合理的考核从某种角度来说，也是对员工的认同和激励。考核标准最后到底是什么已经不那么重要，重要的是，它的存在是否还能像我们想象中的那么纯粹。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 谨以此文，与和我一样的PM界新人共勉。<br />]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">好好学习</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">产品经理</category>
            
            <pubDate>Thu, 29 Sep 2011 13:35:58 +0000</pubDate>
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            <title>二瓜</title>
            <description><![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="张二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/26/P1050366.JPG" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span><br />小提提童鞋十一长假要出门远行，将闺女二瓜委托给我照顾，土豆和果子对小妹妹还是比较有威胁感，突然多了一口儿，有点不适应，不过二瓜还是很主动亲近我们，非常可人疼。 <div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/26/P1050372.JPG" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span></div><div>二瓜的适应能力比果子要好，当初果子来家的时候，过了一大天才敢从沙发下出来活动。<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/26/P1050370.JPG" class="mt-image-none" style="" height="496" width="333" /></span><br /></div><div>二瓜是小短毛儿，不会像土豆、果子一样掉的满身猫毛，很是欣慰。<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="二瓜" src="http://www.vrans.com/2011/09/26/P1050375.JPG" class="mt-image-none" style="" height="333" width="500" /></span><br /></div><div><br /></div>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">家有爱猫</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">二瓜</category>
            
            <pubDate>Mon, 26 Sep 2011 10:13:08 +0000</pubDate>
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            <title>【宁夏自助游】日程及费用总结</title>
            <description><![CDATA[本次旅行开销略奢侈，没有刻意缩减，如果能合理规划，可以省下不少钱。<br />关于行程细节请参看具体博文。<br />相机：<a href="http://www.vrans.com/2010/09/-gf1-panasonic-gf1.html">松下GF1</a><br />镜头：<a href="http://www.vrans.com/2011/09/panasonic-lumix-leica-dg-summi.html">Panasonic Lumix LEICA DG SUMMILUX 25mm/F1.4 ASPH </a><br />D1：<br /><a href="http://www.vrans.com/2011/09/post-391.html">北京T3航站楼---中卫香山机场</a>（四川航空 共1380元）<br />香山机场打车至中卫沙坡头假日酒店（45元）<br />入住<a href="http://www.vrans.com/2011/09/post-393.html">沙坡头假日酒店</a>（260元，艺龙网预定，返20元现金，含双早，没赶上浪费了）<br />午饭---杨记手抓羊肉馆（51元）<br />包车酒店到通湖草原往返（100元）<br /><a href="http://www.vrans.com/2011/09/post-392.html">通湖草原（《刺陵》拍摄地）</a>（门票20元/人，景区套票150元/人，包括三个娱乐项目，还有其他价格套票可供<br /><br />选择）<br />D2：<br />沙坡头假日酒店前往中卫市区（打车20元，还是之前的司机师傅，打一个电话就来接我们去市区）<br />因为太冷临时到大商场里买了件长袖衣服（460元）<br />午饭---路边小店（30元）<br /><a href="http://www.vrans.com/2011/09/post-395.html">中卫高庙保安寺</a>（大门不要票，进寺院30元/人）<br />高庙打车至长途汽车站（5元）<br />快客大巴 中卫市区至银川市区（53元/人）<br />银川长途汽车站打车至锦江之星（7.8元）<br />入住锦江之星银川鼓楼店（240元/天，共住2天，押金600）<br />晚饭---老毛手抓（145元）<br />吃完晚饭压马路，顺路看了看酒店周边卖特产的<br />D3：<br />锦江之星打车至银川南关清真大寺（5元）<br /><a href="http://www.vrans.com/2011/09/post-397.html">银川南关清真大寺</a>游览（10元/人）<br />午饭---牛街（72元）<br />礼物---礼拜毯（220元）獭兔毛围脖（共640元）<br />打车回锦江之星（8元）<br />买了份银川地图（6元）<br />锦江之星至水洞沟包车（150元）<br /><a href="http://www.vrans.com/2011/09/post-398.html">水洞沟</a>门票（60元/人）<br />水洞沟交通费（35元/人，包括游船、马车、驼车，全程6公里）<br />晚饭---黄渠桥爆炒羊羔肉（108元）<br />饭后去马路对面小超市买了些饮料和零食（14元）<br />D4：<br />锦江之星打车至公交旅游总站（银月广场）（5元）<br />游2路至贺兰山岩画车票（15元/人）<br /><a href="http://www.vrans.com/2011/09/post-399.html">贺兰山岩画</a>门票（60元/人）<br />贺兰山岩画电瓶车（5元/人）<br />贺兰石纪念品（共160元）<br />贺兰山岩画拼车返回银川市区民航大厦（50元）<br />午饭---酸菜牛肉拉面 双城门店（19.5元）<br /><br /><a href="http://www.vrans.com/2011/09/post-400.html">民航大厦至河东机场</a>的机场大巴（15元/人）<br />机场KFC小憩（49.5元）<br />银川河东机场至北京（海南航空 共1580元）<br />首都国际机场机场大巴（16元/人）<br />公主坟打车回家（42元）<br />旅行顺利结束。 ]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">游山玩水</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 24 Sep 2011 18:50:04 +0000</pubDate>
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        <item>
            <title>【宁夏自助游】番外篇---在路上</title>
            <description><![CDATA[ 景区和旅途就是点和线的关系，再美的风景，一旦驻足，也会慢慢变得平淡。<br />我们的旅行目的不在于停下来观赏，而是不停的前行，去所有我们未曾踏足的地方，发现所有我们不曾看过的风景。<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.vrans.com/2011/09/24/%E5%9C%A8%E8%B7%AF%E4%B8%8A1.jpg"><img alt="在路上" src="http://www.vrans.com/2011/09/24/%E5%9C%A8%E8%B7%AF%E4%B8%8A1-thumb-500x312.jpg" class="mt-image-none" style="" height="312" width="500" /></a></span><br /> <div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.vrans.com/2011/09/24/%E5%9C%A8%E8%B7%AF%E4%B8%8A2.jpg"><img alt="" src="http://www.vrans.com/assets_c/2011/09/%E5%9C%A8%E8%B7%AF%E4%B8%8A2-thumb-500x312.jpg" class="mt-image-none" style="" height="312" width="500" /></a></span><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="Thumbnail image for 在路上" src="http://www.vrans.com/2011/09/24/%E5%9C%A8%E8%B7%AF%E4%B8%8A3-thumb-500x312.jpg" class="mt-image-none" style="" height="312" width="500" /></span></div><div><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.vrans.com/2011/09/24/%E5%9C%A8%E8%B7%AF%E4%B8%8A4.jpg"><img alt="在路上" src="http://www.vrans.com/2011/09/24/%E5%9C%A8%E8%B7%AF%E4%B8%8A4-thumb-500x312.jpg" class="mt-image-none" style="" height="312" width="500" /></a></span></div><div><br /></div>]]></description>
            <link>http://www.vrans.com/2011/09/post-403.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">游山玩水</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 24 Sep 2011 18:48:36 +0000</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>【宁夏自助游】番外篇---吃在宁夏</title>
            <description><![CDATA[到了宁夏几乎就到了我们的美食天堂，再也不用发愁找不到合适的饭馆了，甩开腮帮子尝尝正宗的清真馆子，但因为只有我们两个人，不敢点太多的菜，也没办法品尝跟多的菜式了，略有遗憾。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178407244/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040006"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6151/6178407244_6cb9fd1051.jpg" width="500" height="336" alt="P1040006"></a><br />
杨记手抓羊肉馆。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178406892/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040003"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6176/6178406892_685f58a162.jpg" width="500" height="336" alt="P1040003"></a><br />
半斤手抓肉。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178406674/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040002"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6178/6178406674_c97fc789db.jpg" width="500" height="336" alt="P1040002"></a><br />
亲爱的，你咋到了宁夏还吃拍黄瓜。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6177882195/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040005"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6176/6177882195_3715cafe3a.jpg" width="500" height="336" alt="P1040005"></a><br />
面片，这几天吃的面片都不一样，一家一做法。<br />
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<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6177883243/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040562"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6165/6177883243_d165c25bb5.jpg" width="500" height="336" alt="P1040562"></a><br />
老毛手抓，网上力荐。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6177883889/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040572"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6176/6177883889_991e46ebf8.jpg" width="500" height="336" alt="P1040572"></a><br />
店大欺客，手抓肉还没有杨记小馆子里的嫩。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6177884069/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040575"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6162/6177884069_3008bd300e.jpg" width="500" height="336" alt="P1040575"></a><br />
枸杞苗里吃出了一大块培养土。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178409292/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040578"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6152/6178409292_5e9b9f1558.jpg" width="500" height="336" alt="P1040578"></a><br />
孜然羊排，我这牙口咬起来有点费劲。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178409458/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040580"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6164/6178409458_0e44a83eb2.jpg" width="500" height="336" alt="P1040580"></a><br />
油香，和我伯伯做的不太一样，没自家做的好吃。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6177884773/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040583"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6168/6177884773_8bc62305e9.jpg" width="500" height="336" alt="P1040583"></a><br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178409596/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1040582"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6180/6178409596_8524e4c3f5.jpg" width="500" height="336" alt="P1040582"></a><br />
唯一满意的就是这羊肝菠菜汤，喝了个水饱。<br />
-----------------------------------------------]]></description>
            <link>http://www.vrans.com/2011/09/post-401.html</link>
            <guid>http://www.vrans.com/2011/09/post-401.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">游山玩水</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 24 Sep 2011 18:18:34 +0000</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title> 【宁夏自助游】回程---银川河东机场至北京（海南航空）</title>
            <description><![CDATA[<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178188268/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1050300"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6167/6178188268_05d6715f38.jpg" alt="P1050300" height="336" width="500" /></a><br />
机场大巴位于南门广场一侧的民航大厦楼下，距离登机的时间还早，在南门广场逛了一下，有个微缩的天安门广场。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178188448/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1050305"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6172/6178188448_8ed7ae759a.jpg" alt="P1050305" height="500" width="336" /></a><br />
民航大厦。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6177662019/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1050309"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6151/6177662019_c53145b679.jpg" alt="P1050309" height="336" width="500" /></a><br />
机场大巴上，路边有很多第二届中阿经贸论坛的宣传牌。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6177662259/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1050311"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6156/6177662259_747c18c836.jpg" alt="P1050311" height="336" width="500" /></a><br />
行驶在黄河大桥上。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178189142/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1050317"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6156/6178189142_afb0d3c604.jpg" alt="P1050317" height="336" width="500" /></a><br />
银川河东机场。<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/67471112@N07/6178189384/" title="Flickr 上 vrans.com 的 P1050318"><img src="http://farm7.static.flickr.com/6178/6178189384_e2864ee128.jpg" alt="P1050318" height="336" width="500" /></a><br />
别了，宁夏。<br />]]></description>
            <link>http://www.vrans.com/2011/09/post-400.html</link>
            <guid>http://www.vrans.com/2011/09/post-400.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">游山玩水</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 24 Sep 2011 17:54:30 +0000</pubDate>
        </item>
        
    </channel>
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